YOGA @ Spazio Salute Santa Maria -San Fermo (Como)

YOGA @ Spazio Salute Santa Maria -San Fermo (Como)

Cari Amici tra poco ci saluteremo per la consueta pausa estiva, per poi ritrovarci a settembre con entusiasmo ed energia!

Vi ringrazio per questo bell’anno tarscorso insieme e vi ricordo che a Settembre presso il centro polispecialistico Spazio Salute Santa Maria, Via Rigamonti 17, San Fermo della battaglia (Como) continuano i corsi di HATHA YOGA il LUNEDI sera alle 19.30 e alle 20.30 e il GIOVEDI’ in pausa pranzo 12.30/13.30

Essendo anche una terapista, in ogni lezione troverete una particolare attenzione alla postura, alla qualità di flessibilità della colonna vertebrale e alla nostra capacità respiratoria, per migliorare il nostro benessere e la vitalità con gioia.

Tra i maggiori benefici del praticare Yoga abbiamo:

dare sollievo alla colonna vertebrale,

rinforzare i muscoli,

migliorare la flessibiltà articolare,

aumentare la capacità respiratoria,

alleggerire la mente e gestire meglio lo stress.

Per chi non avesse mai praticato, non abbia paura di venire a provare, la lezione di prova è gratuita e presente tutto l’anno per darvi la possibilità di sperimentare. Lo Yoga è un’esperienza che col tempo può diventare uno stile di vita, solo provandolo potrai fare la scelta migliore per te.

I tappetini sono in studio e si pratica a piedi scalzi su un comodo parquet con riscaldamento a pavimento.

A presto.

Olis