Perchè fare HATHA YOGA

Perchè fare HATHA YOGA

Perchè praticare Hatha Yoga? Ecco 9 buoni motivi per iniziare la pratica:

1 Disintossica l’organismo ed alza le difese immunitarie

2 Armonizza la qualità del respiro

3 Riduce ansia e depressione

4 Aumenta la flessibilità, l’equilibrio ed attenzione

5 Dona sollievo ai dolori alla schiena

6 Allena il sistema cradiocircolatorio

7 Contrasta lo stress, dando chiarezza alla mente

8 Combatte l’insonnia

9 Migliora la postura

La pratica dello Yoga diventa uno stile di vita, e non solo quando siamo sul tappettino ma sopratutto nelle azioni della vita di tutti i giorni. L’obbiettivo è quella di riuscire a mantenere una mente calma, fluida e senza giudizio e nello stesso tempo avere la forza e la mobilità necessaria per continuare a creare e raggiungere i nostri obiettivi mentre siamo immersi nella quotidianità.

Previa prenotazioni via mail a info@olis.bio o via messaggio al 338 5682362 puoi partecipare ad una lezione di prova gratuita scegliendo nei corsi sottostanti:

Lunedi alle 19.30 e 20.30 @ Spazio Salute Santa Maria, via Rigamonti 17, San Fermo
Martedi 20.00 @ Spazio Salute Santa Maria, via Rigamonti 17, San Fermo
Giovedi 12.30 @ Spazio Salute Santa Maria, via Rigamonti 17, San Fermo
Lezioni private su appuntamento
Martedi 18.15 @ Chicco village di Grandate


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