11 Feb Sani stili di vita: Yoga & Alimentazione
Venerdi 2 Marzo alle 20.30 in collaborazione con Om Japamala, Via Unione 23, Lurate Caccivio:
SANI STILI DI VITA: YOGA & ALIMENTAZIONE
Uno dei testi più importanti dell’induismo, la Bhagavad–gita, recita così:
“[…] più la dieta è sana e pura e più c’è limpidezza interiore. […] Lo yoga, che pone fine alla sofferenza, è per colui che è misurato nel cibo e nel divertimento […]”.
I classici dello yoga invitano a riflettere non solo sul tipo di cibo da introdurre nella propria alimentazione, ma anche sul nostro atteggiamento verso il cibo e “sull’effetto che desideriamo ottenere dal cibo che consumiamo.
In particolare nel corso di questa serata approfondiamo come possiamo abbinare yoga e alimentazione per il nostro benessere fisico, mentale.
Vedremo insieme cosa può essere consigliato mangiare prima dello yoga, dopo la pratica dello yoga e i tre guna: le tre qualità del cibo, per favorire una alimentazione sana ed equilibrata.
Per info e prenotazioni:
Stefania Grappeggia 338 568 2362
Gabriele Orfano 338 283 7228
Pamela Scontrino 329 938 7335
