Sani stili di vita: Yoga & Alimentazione

Sani stili di vita: Yoga & Alimentazione

Venerdi 2 Marzo alle 20.30 in collaborazione con Om Japamala, Via Unione 23, Lurate Caccivio:

SANI STILI DI VITA: YOGA & ALIMENTAZIONE

Uno dei testi più importanti dell’induismo, la Bhagavadgita, recita così:
“[…] più la
dieta è sana e pura e più c’è limpidezza interiore. […] Lo yoga, che pone fine alla sofferenza, è per colui che è misurato nel cibo e nel divertimento […]”.

I classici dello yoga invitano a riflettere non solo sul tipo di cibo da introdurre nella propria alimentazione, ma anche sul nostro atteggiamento verso il cibo e “sull’effetto che desideriamo ottenere dal cibo che consumiamo.

In particolare nel corso di questa serata approfondiamo come possiamo abbinare yoga e alimentazione per il nostro benessere fisico, mentale.

Vedremo insieme cosa può essere consigliato mangiare prima dello yoga, dopo la pratica dello yoga e i tre guna: le tre qualità del cibo, per favorire una alimentazione sana ed equilibrata.

Per info e prenotazioni:

Stefania Grappeggia 338 568 2362

Gabriele Orfano  338 283 7228

Pamela Scontrino 329 938 7335



Iscriviti alla newsletter

Ai sensi e per gli effetti degli Art. 6 e 13 GDPR – Regolamento Generale sulla Protezione dei Dati (UE 2016/679) dichiaro di aver preso visione dell’informativa di Olis.bio ed esprimo il consenso al trattamento dei dati personali per finalità di iscrizione alla newsletter.