CORSI YOGA 2018/2019 COMO

CORSI YOGA 2018/2019 COMO

Corsi di YOGA a cura di Stefania Olis Grappeggia.
Insegnante Diplomata Rainbow Kids Yoga e Hatha Yoga Essenziale, Naturopata e Facilitatore craniosacrale Upledger.

YOGA BIMBI e RAGAZZI 6-12 anni
Giovedi 16.40/17.40 @ Centro Como Corsi, via Anzani 24, Como

Posizioni,Respirazioni, Tecniche di rilassamneto.
Stimola le abilità di Forza, Coordinazione, Equilibrio e Flessibiltà
Migliora la concentrazione e l’attenzione

YOGA GRAVIDANZA dal 3 al 9 mese
Lunedi 17/18 @ Centro Como Corsi, via Anzani 24, Como
Martedi 17/18 @ Chicco Village Grandate

Posture e respirazioni per offrire più spazio al bambino e favorire il travaglio naturale consapevole.
Favorisce la flessibilità dei tessuti, dona sollievo alla schiena, riduce nausea e stanchezza.
Calma la mente e le emozioni, permette la condivisione dell’esperienza con le altre mamme.

YOGA e SALUTE ADULTI
Martedi 18.15/19.15 @ Chicco Village Grandate
Giovedi 10/11 e 20/21 @ Centro Como Corsi, via Anzani 24, Como

Armonizza la qualità del respiro, Rinforza e potenzia la muscolatura, dona sollievo alla schiena.
Placa lo stress e dona chiarezza e leggerezza alla mente

Per informazioni e prenotazioni Stefania 338 568 2362



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