HATHA YOGA OLIS 2020-2021

HATHA YOGA OLIS 2020-2021

Hahta Yoga: rafforzamento e flessibilità
Utile per migliorare e mantenere il proprio ben-essere: lo stato armonico tra fisico, emozioni e mente.

CENTRO COMO CORSI, via Anzani 24, Como (c’è parcheggio all’interno)
Adulti: Mercoledì 18-19
Giovedì 9-10
Giovedì 10.15-11.15
Gravidanza: Lunedi 16.45-17.45

OLYMPUS AVANT, Via Dell’ Artigianato, 41, 22070 Cassina Rizzardi CO
Adulti: Martedì 19.30-20.30
Giovedi: 12.45-13.30

VIDEOTECA HATHA YOGA OLIS
A casa tua, ogni giorno un minivideo da 30 minuti.
Lunedì, mercoledì e venerdì video sequenze di posizioni e martedì e giovedì video di rilassamneto guidato.
Utili per mantenere una pratica costante da integrare ai corsi dal vivo o da fare da soli se non si ha la possibilità di venire in palestra.
Tutti i video rimangono visibili per il mese dell’abbonamento.

LEZIONI PRIVATE
Lezioni focalizzate sulle tue esigenze. Su appuntamento.

A cura di Stefania Olis Grappeggia, Massoterapista e Insegnante certificata Hatha Yoga Essenziale.