Vuoi prevenire e migliorare il tuo stato di salute, fisico - emotivo e mentale, per vivere nel benessere?

Vuoi mantenere flessibile la colonna vertebrale e mobili le articolazioni, per evitare dolori e tensioni?

Vuoi potenziare il corpo per andare con forza e leggerezza verso i tuoi obiettivi?

Lo Yoga è Salute e può essere lo strumento che ti può essere di aiuto in questo momento.

Puoi iniziare a tutte le età e ottenere benefici fin da subito, puoi migliorare la vitalità e il benessere del corpo e avere un corpo sano e vitale.

Diverse persone hanno incontrato lo Yoga per risolvere dolori alla schiena, spalle con poca mobilità, respirazioni corte che provocano ansia, problemi del sonno, irrequietezza...e hanno migliorato o risolto la loro situazione. In seguito hanno deciso di continuare per mantenere una buona postura e flessibilità, continuando a trarne beneficio.

Posizioni mirate e adattabili per il raggiungimento del tuo benessere

Utile per ridare elasticità ai tessuti e migliorare la mobilità articolare, migliora la flessibilità, l'equilibrio e la forza.

Abbinando la respirazione profonda, calma la mente e riduce lo stress, aumenta la concentrazione e la presenza.

Lezioni terapeutiche individuali mirate alle esigenze specifiche della persona su appuntamento.

Lezioni di gruppo:

Martedì dalle 18.15/19.15 @ Chicco village, via Tornese 10, Grandate

Giovedì dalle 9.30/11.00 e dalle 20.00/21.30 @ Centro Como Corsi, via Anzani 24, Como