Vuoi migliorare la tua postura?
Hai dolori alla schiena e vuoi avere maggiore flessibilità?
Hai respiri corti e superficiali e vuoi un respiro fluido e profondo?
Sei spesso sotto Stress costante e hai bisogno di una pratica per imparare a moderarlo?

Lavorare sulla consapevolezza del proprio corpo e del proprio respiro, sulla corretta posizione da assumere e mantenere nelle attività quotidiane, diventa una priorità e un buon metodo per mantenere e migliorare la nostra salute e aumentare il potenziale.

Ciò comporta, a tutte le età, un aumentato benessere psico-fisico ed emozionale:

migliora la flessibilità delle articolazioni
migliora la forza ed elasticizza i muscoli
migliora l'equilibrio e la postura
migliora la capacità respiratoria
rinforza il sistema immunitario
riduce lo stress e calma la mente

Corsi di Gruppo:

Martedì 18.15 @ Chicco Village, via Tornese 10, Grandate

Lunedì 9.30/10.30 @ Centro Como, via Anzani 24, Como

Giovedì 9.30/11.00 e 20.00/21.30 @ Centro Como, via Anzani 24, Como

Su appuntamento lezioni individuali mirate alle tue esigenze.