Che differenza c'è tra mindfulness dei giorni nostri e la meditazione millenaria dello yoga? Sai come ti possono essere utili per il migliorare il tuo stile di vita e il tuo benessere? DEFINIZIONE DI MINDFULNESS Mindfulness, secondo la definizione di Kabat Zinn, significa prestare attenzione ...
Carissimi, eccoci verso la fine di questo impegantivo 2020, l'anno che più di tutti ci ha messo a dura prova, riducendo libertà, certezze e affetti e portando...
Ciao Amici,GRAZIE per la fiducia e per aver CONDIVISO insieme questo periodo. Durante questo primo periodo di cambiamento epocale, dove abbiamo vissuto il crollo delle nostre certezze e la quarantena in lockdown, ci siamo sostenuti a vicenda condividendo insieme le pillole di Yoga Live, mantenendo attiva...
Yoga: pratica millenaria per il benessere. Negli ultimi anni tanti ne parlano, molti lo praticano, e diversi hanno un po' di confusione a riguardo.Ognuno sembrerebbe avere un suo sistema di credenze a riguardo, basato su esperienze di amici.. Per esempio mi chiedono: "A Yoga bisogna cantare la OM...
La mente può guarire il corpo? Come interagiscono fra loro cervello, sistema immunitario ed emozioni? Negli ultimi vent'anni in occidente medici, biologi e psicoanalisti hanno iniziato a considerare l' interdipendenza tra stati emotivi e benessere psicofisico. Le discipline orientali, come lo yoga e il buddismo, hanno ricercato...
Vi è mai successo di conoscere delle persone che a tutti i costi vogliono aprire i vostri chakra? Vi vogliono sistemare...
Cari Amici tra poco ci saluteremo per la consueta pausa estiva, per poi ritrovarci a settembre con entusiasmo ed energia! Vi ringrazio per questo bell'anno tarscorso insieme e vi ricordo che a Settembre presso il centro polispecialistico Spazio Salute Santa Maria, Via Rigamonti 17, San Fermo...
State seduti con tutta la maestà inalterabile della Montagna. La Montagna è completamente naturale e ben stabile sulle sue basi, quale che sia la violenza dei Venti che l’assalgono o lo spessore delle Nuvole scure che turbinano intorno alla sua cima. Seduti come una Montagna, lasciate che il vostro Spirito si elevi, spicchi il...
