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Che differenza c'è tra mindfulness dei giorni nostri e la meditazione millenaria dello yoga? Sai come ti possono essere utili per il migliorare il tuo stile di vita e il tuo benessere? DEFINIZIONE DI MINDFULNESS Mindfulness, secondo la definizione di Kabat Zinn, significa prestare attenzione ...

Ciao Amici,GRAZIE per la fiducia e per aver CONDIVISO insieme questo periodo. Durante questo primo periodo di cambiamento epocale, dove abbiamo vissuto il crollo delle nostre certezze e la quarantena in lockdown, ci siamo sostenuti a vicenda condividendo insieme le pillole di Yoga Live, mantenendo attiva...

Yoga: pratica millenaria per il benessere. Negli ultimi anni tanti ne parlano, molti lo praticano, e diversi hanno un po' di confusione a riguardo.Ognuno sembrerebbe avere un suo sistema di credenze a riguardo, basato su esperienze di amici.. Per esempio mi chiedono: "A Yoga bisogna cantare la OM...

La mente può guarire il corpo? Come interagiscono fra loro cervello, sistema immunitario ed emozioni? Negli ultimi vent'anni in occidente medici, biologi e psicoanalisti hanno iniziato a considerare l' interdipendenza tra stati emotivi e benessere psicofisico. Le discipline orientali, come lo yoga e il buddismo, hanno ricercato...

Cari Amici tra poco ci saluteremo per la consueta pausa estiva, per poi ritrovarci a settembre con entusiasmo ed energia! Vi ringrazio per questo bell'anno tarscorso insieme e vi ricordo che a Settembre presso il centro polispecialistico Spazio Salute Santa Maria, Via Rigamonti 17, San Fermo...

State seduti con tutta la maestà inalterabile della Montagna. La Montagna è completamente naturale e ben stabile sulle sue basi, quale che sia la violenza dei Venti che l’assalgono o lo spessore delle Nuvole scure che turbinano intorno alla sua cima. Seduti come una Montagna, lasciate che il vostro Spirito si elevi, spicchi il...

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