Quando si sta seduti per lunghi periodi di tempo, i muscoli vanno in tensione e si assume una posizione scorretta. Come risultato finale ci sente tesi e doloranti! Se senti questi sintomi puoi iniziare ad allungare la parte bassa della schiena prima che la situazione...
La Tecnica dello Yoga e la Tecnica Cranio-Sacrale si completano a vicenda, entrambe calmano il sistema nervoso centrale, stimolano il sistema immunitario e rilasciano schemi di tensione abituali del corpo. La tecnica cranio-sacrale è potente, perché migliora la circolazione del fluido cerebro-spinale, che a sua volta...
Il ritmo del riposo In Italia dodici milioni di persone soffrono d’insonnia. Una possibilità per uscirne, ancora poco conosciuta nel nostro Paese, è la tecnica Cranio-Sacrale, che migliora la circolazione del fluido cerebro-spinale e agisce direttamente sull’intero sistema nervoso centrale, ristabilendo naturalmente l’equilibrio sonno/veglia. Ogni giorno il nostro corpo è sottoposto...
SOFFRI DI PUBALGIA? Cosa e’ la Pubalgia? La pubalgia è una sindrome dolorosa che interessa la regione addominale, pubica e crurale. Il dolore di media entità in questa patologia si localizza prevalentemente nella zona inquinale, sul pube o all’interno della coscia. La pubalgia è una mioentesite che interessa i punti...
La ricerca continua e sembrerebbe cheil nostro tessuto connettivo – risulta essere il nostro più grande (e più trascurata) organo! Approfondendo la nostra comprensione del corpo come matrice di energie elettromagnetica, abbiamo scoperto che la fascia o il tessuto connettivo (struttura di guaina e di interconnessione nel nostro sistema circolatorio,...
saluto al sole Il Saluto al Sole è una sequenza fluida di posture che ottiene il pompaggio del cuore , aumenta la circolazione sanguigna , aiuta e migliora il sistema linfatico e immunitario . Esso fornisce il corpo con un completo lavoro di un’analisi approfondita ....
PRATICA YOGA PER MIGLIORARE COLLO E SPALLE ROTAZIONE DELLE SPALLE COME SI ESEGUE In piedi, piedi paralleli aperti tanto quanto il bacino, ginocchia flesse. Collo diritto. Occhi chiusi. Corpo rilassato. MANTENIMENTO 1A-Lascia le braccia abbandonate lungo il corpo. Porta l’attenzione alla spalla dx: Inspira sollevandola con un movimento molto lento e...
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