Vivi in armonia! Mantieni corpo e mente, sani e flessibili

Allena corpo e mente

La parola Yoga deriva dalla radice sanscrita «Yug» che significa unire Allena corpo e mente.

Lo YOGA è utile per migliorare la mobilità e andare oltre i limiti.

Consigliato a chi vuole prendersi cura di sè e vuole ritrovare un equilibrio personale.

Migliora la qualità della vita e l'armonia.

Apre e rinforza il corpo, migliora la flessibilità e la postura.

Si lavora col corpo in modo fluido e consapevole, abbinando il respiro lento e diaframmatico.

Più il respiro rallenta, più rallenta il flusso dei pensieri e i limiti del corpo si allontanano.

L'armonia e fluidità del corpo e della mente permettono di percepire i benefici nella routine quotidiana.

“Lo Yoga ti dona armonia e fluidità" Olis

Rilassa la colonna vertebrale

Rafforza il corpo

Yoga e Fluidità

Corpo Respiro Energia Mente

Con la pratica regolare e costante sentiamo affiorare in noi benessere, calma e lucidità mentale.

Si sviluppa un atteggiamento di maggiore responsabilità e centratura, per affrontare al meglio le prove e le sfide della vita quotidiana.

Lavorando sul piano psico-emozionale, il praticante di Yoga riesce a definire meglio il proprio cammino esistenziale, servendosi di insegnamenti spirituali universali e divenuti nel tempo patrimonio comune dell’umanità.

Le tecniche dello Yoga servono ad armonizzare il sistema corpo-energia-mente, e lasciano scaturire nel praticante forza, determinazione, chiarezza di idee.