La parola Yoga deriva dalla radice sanscrita «Yug» che significa unire Allena corpo e mente.
Lo YOGA è utile per migliorare la mobilità e andare oltre i limiti.
Consigliato a chi vuole prendersi cura di sè e vuole ritrovare un equilibrio personale.
Migliora la qualità della vita e l’armonia.
Apre e rinforza il corpo, migliora la flessibilità e la postura.
Si lavora col corpo in modo fluido e consapevole, abbinando il respiro lento e diaframmatico.
Più il respiro rallenta, più rallenta il flusso dei pensieri e i limiti del corpo si allontanano.
L’armonia e fluidità del corpo e della mente permettono di percepire i benefici nella routine quotidiana.
“Lo Yoga ti dona armonia e fluidità” Olis