Tensioni fisiche e/o emotive possono limitare i tuoi movimenti e crearti fastidio.
I massaggi possono sciogliere le tensioni e gli esercizi di postura aiutarti a mantenere il risultato
I motivi per cui si ha mal di schiena sono vari.
Iscriviti al webinar “Le 5 cause più comuni del mal di schiena. Conoscere per risolvere e prevenire.”
Lo stress prolungato potrebbe portare a nervosismo, irritabilità , disturbi del sonno, poca energia e ansia.
La tecnica craniosacrale e il rilascio somato emozionale possono riequilibrare il tuo sistema nervoso .
Stress, respiro e tensioni sono direttamente connessi.
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La salute è uno stato di completo benessere fisico, mentale e sociale e non semplicemente l’assenza di malattia e di infermità.
L’individuo è in grado di identificare e sviluppare le proprie aspirazioni, soddisfare i propri bisogni, modificare l’ambiente.
L’ accademia Metodo Olis ti accompagna a scoprire ed usare le tue risorse per il tuo benessere. Contattami per maggiori informazioni.
Sono una Personal Wellness Coach.
Il mio motto è: Migliorare, Prevenire, Riequilibrare.
Accompagno le persone in un percorso che attiva le proprie risorse per prendersi cura di sè. Offro gli strumenti e le informazioni che possono aiutarti a vivere e sentirti meglio.
Gli strumenti principali che uso sono: Massoterapia, Terapia Craniosacrale, Rilascio Somato Emozionale e Yoga.
Ho sviluppato il Metodo Olis, dove unisco le mie conoscenze teoriche ed esperienziali, per dare risultati tangibili fin da subito, con percorsi personalizzati, sicuri e delicati, individuali e di gruppo.
Organizzo corsi Metodo Olis, rivolti a chi vuole introdurre nella propria routine alcuni strumenti semplici e pratici per stare meglio, e aiutare sé stessi e la propria famiglia.
I corsi teorico – pratici ti offrono la possibilità di comprendere, sperimentare ed agire allo scopo di migliorare, prevenire, riequilibrare il tuo benessere.
1. Programma personalizzato: ad ogni incontro, dopo la valutazione, scegliamo quale tipologia di trattamento è più EFFICACE.
2. Possibilità di avere una SCHEDA personale di Yoga basata sulle tue esigenze, per mantenere e migliorare i benefici del trattamento attraverso il respiro e il movimento anche a CASA.
3. Abbassamento dei livelli di STRESS, ritenuto la primaria causa di morte.
4. Miglioramento del RIPOSO NOTTURNO, necessario per il ripristino delle funzioni cerebrali.
5. Miglioramento della MOBILITÀ del corpo e del rilassamento, le tensioni che stringono vengono rilasciate.
6. Miglioramento della QUALITÀ della vita, puoi tornare a muoverti in LIBERTÀ senza dolore e senza farmaci.
7. Miglioramento della CHIAREZZA mentale, utile per evitare di disperdere energia e nel raggiungere gli obiettivi.
8. Tutti i trattamenti sono DELICATI e SICURI.
Tecnica sanitaria riabilitativa e preventiva che si fonda essenzialmente sull’applicazione di massaggi su qualsiasi corpo umano sofferente.
Molti studi scientifici hanno dimostrato il valore terapeutico dello Yoga, disciplina millenaria, grazie ai benefici sia fisici sia mentali che essa promuove in coloro che la praticano con costanza.
Aiuta a favorire l’attivazione del meccanismo auto-correttivo dell’organismo, dando a lui stesso il potere del cambiamento.
Le 5 cause più comuni del mal di schiena. Conoscere per risolvere e prevenire.
Dimenticati rigidità e mal di schiena in 6 settimane con il metodo OLIS.
Posizioni yoga, tecniche di respiro e auto-trattamenti.
Migliora il tuo stile di vita per aumentare il benessere psico-fisico.
Sinergia di tecniche olistiche per scegliere di vivere bene
"Proprio in questo periodo di smartworking ho provato a seguire dei video con esercizio per la schiena più che altro a livello preventivo; la tua idea mi sembrava un tentativo di presentare una visione organica alla tematica. L'esperienza è stata estremamente positiva sia per la piacevole compagnia e lo scambio con i partecipanti sia per i contenuti teorici e gli esercizi proposti che mi hanno consentito di acquisire nuove conoscenze e anche di praticare nuove e utili posizioni. I benefici sono stati sicuramente la conoscenza di molti aspetti teorici relativi ai vari aspetti trattati che consentono di comprendere anche l'importanza e la portata degli esercizi pratici proposti."
Vincenzo Marcellitti
Sono in smarworking da più di un anno e mi pareva indicato; in secondo luogo la stima che ho per te e la curiosità di vedere che cosa avevi progettato.
Giorgia
" Ho deciso di partecipare per poter conoscere più esercizi di yoga, rilassamento e potenziamento della colonna vertebrale soprattutto nella zona lombare. Ho apprezzato l'esposizione e la spiegazione della parte teorica che è importante conoscere bene al fine di sapere come intervenire per aiutare noi stessi a stare meglio. Ma soprattutto ho imparato tanti esercizi diversi per rafforzare la colonna aiutando ad eliminare i dolori lombari. I principali benefici sono stati una maggiore elasticità quindi flessibilità della colonna con conseguente diminuzione dei dolori lombari ma anche dei dolori della sciatica."
Cristina Mirabile
"Il motivo per partecipare al corso non è stato per motivi particolari di salute, ma per prendermi cura di me stessa cercando di conoscere meglio il mio corpo, insomma un angolino per me e il mio benessere psicofisico. La mia esperienza è stata positiva, anche se sai che non amo particolarmente queste cose virtuali, ma mi è piaciuto anche mettermi in relazione con altre persone e sentire altre "voci".
Lorella Raggi
"Non dovevo risolvere un problema particolare, ma volevo capire meglio da dove possono derivare alcune tensioni a livello muscolare e come fare per migliorarle. Anche se non ho potuto sempre partecipare in diretta, la possibilità di avere le registrazioni mi ha permesso di seguire tutto il percorso, che ritengo sia stato utile, sia nelle spiegazioni che nell'attività pratica. il beneficio maggiore è stato quello di capire meglio come utilizzare alcune posizioni per migliorare la postura, eventuali dolori o tensioni. facendo già yoga mi ha confermato che seguendo costantemente la pratica il corpo acquisisce più flessibilità e la mente più consapevolezza."
Manuela Serrentino
"Volevo trovare una soluzione agli effetti indesiderati della postura soprattutto dopo un anno di lavoro da casa. Ho appreso nozioni nuove di struttura corporea e abitudini da evitare e da adottare, e chicche di vita quotidiana. Mi è piaciuto il contenuto concettuale e la pratica di ogni lezione."
Elena Mauri
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