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  • L’alloro è una pianta rustica sempreverde tipica del Mediterraneo che si adatta facilmente anche ai climi più freddi e può essere coltivata in q...

  • AMA E LE TOSSINE DEL CORPO Sentiamo spesso parlare di tossine, dobbiamo disintoccarci, dobbiamo pulire il corpo…ma cosa significa? Se la digesti...

  • Cosa significa equilibrio per te? Ti senti in equilibrio in questo momento della tua vita? L’equilibrio è per sua natura dinamico e mai statico....

  • Conoscere i sei sapori per un’alimentazione equilibrata: 1. dolce, 2. acido, 3.salato, 4. piccante, 5. amaro 6. astringente. Quando usati in modo appr...

  • Si chiama colpo della strega, deve il suo nome curioso proprio perché insorge di colpo, senza preavviso. Proprio come se fossi vittima di un incantesi...

  • Con questo articolo concludiamo la sezione sui fattori che alterano il nostro fuoco digestivo. Ecco i 6 fattori che lo alterano. 1. Cibo non sano Cibi...

  • Come detossinare il corpo con l’aiuto delle torsioni. Le torsioni nello yoga offrono benefici a tutti i livelli. Scopri come! A livello purament...

  • Hai iniziato a controllore le tue feci per comprendere qual’è il tuo stato di salute? Hai provato a mettere in pratica i consigli precedenti? Og...

  • Nella società del benessere, nonostante si hanno tanti beni materiali, si percepisce sempre più una mancanza di amonia interna e di serenità con sè st...

  • In questo articolo cominceremo a prendere in considerazione i fattori che alterano il nostro fuoco digestivo. Essi sono: Digiunare Mangiare troppo Man...

  • Diverse persone mi hanno chiesto se Olis sia il mio secondo nome, cosi ho deciso di raccontarvi da dove viene e cosa significa. Correva l’anno 2...

  • EUILIBRIO TRA I TRE DOSHA E ALIMENTAZIONE Abbiamo visto che lo scopo principale dell’Ayurveda è conservare o ristabilire l’equilibrio dei tre dosha, e...

  • INTESTINO IL NOSTRO SECONDO CERVELLO! L’intestino viene spesso chiamato il nostro secondo cervello. Hai mai sentito questa farse? Ne conosci il ...

  • Hai mai voluto rinforzare la schiena ma non sapevi come e cosa fare? Credi che per rinforzare la tua schiena dovrai dedicargli molto tempo ? Che spess...

  • Il mal di schiena può condizionare il benessere piscofisico, vediamo insieme cosa si può fare quando si ha dolore. Nella maggior parte dei casi il mal...

  • Pitta è composto da fuoco e acqua, quest’ultima in quantità minore. Le qualità di Pitta sono la leggerezza, la focosità, il calore, una leggera untuos...

  • Che differenza c’è tra mindfulness dei giorni nostri e la meditazione millenaria dello yoga? Sai come ti possono essere utili per il migliorare ...

  • HAI MAI PENSATO AL TUO RESPIRO? La respirazione è una parte fondamentale dello yoga e della vita. Imparare a respirare è uno dei primi passi per compr...

  • Abbiamo visto che Vata è composto prevalentemente da aria e spazio e che le sue qualità sono: il movimento, la velocità, la sveltezza, la mobilità, la...

  • I cinque elementi, che abbiamo visto insieme, formano le tre forze fondamentali che governano l’universo: i tre Dosha, che prendono nome di Vata, Pitt...