Oleolito Alloro
L’alloro è una pianta rustica sempreverde tipica del Mediterraneo che si adatta facilmente anche ai climi più freddi e può essere coltivata in q...
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AMA E LE TOSSINE DEL CORPO Sentiamo spesso parlare di tossine, dobbiamo disintoccarci, dobbiamo pulire il corpo…ma cosa significa? Se la digesti...
Cosa significa equilibrio per te? Ti senti in equilibrio in questo momento della tua vita? L’equilibrio è per sua natura dinamico e mai statico....
Conoscere i sei sapori per un’alimentazione equilibrata: 1. dolce, 2. acido, 3.salato, 4. piccante, 5. amaro 6. astringente. Quando usati in modo appr...
Si chiama colpo della strega, deve il suo nome curioso proprio perché insorge di colpo, senza preavviso. Proprio come se fossi vittima di un incantesi...
Con questo articolo concludiamo la sezione sui fattori che alterano il nostro fuoco digestivo. Ecco i 6 fattori che lo alterano. 1. Cibo non sano Cibi...
Come detossinare il corpo con l’aiuto delle torsioni. Le torsioni nello yoga offrono benefici a tutti i livelli. Scopri come! A livello purament...
Hai iniziato a controllore le tue feci per comprendere qual’è il tuo stato di salute? Hai provato a mettere in pratica i consigli precedenti? Og...
Nella società del benessere, nonostante si hanno tanti beni materiali, si percepisce sempre più una mancanza di amonia interna e di serenità con sè st...
In questo articolo cominceremo a prendere in considerazione i fattori che alterano il nostro fuoco digestivo. Essi sono: Digiunare Mangiare troppo Man...
Diverse persone mi hanno chiesto se Olis sia il mio secondo nome, cosi ho deciso di raccontarvi da dove viene e cosa significa. Correva l’anno 2...
EUILIBRIO TRA I TRE DOSHA E ALIMENTAZIONE Abbiamo visto che lo scopo principale dell’Ayurveda è conservare o ristabilire l’equilibrio dei tre dosha, e...
INTESTINO IL NOSTRO SECONDO CERVELLO! L’intestino viene spesso chiamato il nostro secondo cervello. Hai mai sentito questa farse? Ne conosci il ...
Hai mai voluto rinforzare la schiena ma non sapevi come e cosa fare? Credi che per rinforzare la tua schiena dovrai dedicargli molto tempo ? Che spess...
Il mal di schiena può condizionare il benessere piscofisico, vediamo insieme cosa si può fare quando si ha dolore. Nella maggior parte dei casi il mal...
Pitta è composto da fuoco e acqua, quest’ultima in quantità minore. Le qualità di Pitta sono la leggerezza, la focosità, il calore, una leggera untuos...
Che differenza c’è tra mindfulness dei giorni nostri e la meditazione millenaria dello yoga? Sai come ti possono essere utili per il migliorare ...
HAI MAI PENSATO AL TUO RESPIRO? La respirazione è una parte fondamentale dello yoga e della vita. Imparare a respirare è uno dei primi passi per compr...
Abbiamo visto che Vata è composto prevalentemente da aria e spazio e che le sue qualità sono: il movimento, la velocità, la sveltezza, la mobilità, la...
I cinque elementi, che abbiamo visto insieme, formano le tre forze fondamentali che governano l’universo: i tre Dosha, che prendono nome di Vata, Pitt...
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