Vivi in armonia! Mantieni corpo e mente, sani e flessibili

Regala sport e leggerezza: IL MOVIMENTO E’ VITA

Carissimi, eccoci verso la fine di questo impegantivo 2020, l’anno che più di tutti ci ha messo a dura prova, riducendo libertà, certezze e affetti e portando…sono certa… “regali” di consapevolezza.
Tutti abbiamo avuto la possibilità di vedere il quadro della nostra vita e la direzione che abbiamo scelto, obbligati e invitati a STARE anzichè fare.
Ora con questa chiara visione abbiamo la possibilità di scegliere consapevolemente che abitudini manetenere perchè favorevoli alla vita e che abitudini cambiare perchè meno favorevoli alla vita.

Durante questo 2020 è stato fondamentale comprendere che è necessario prenderesi cura di sè e degli altri a tutti i livelli : fisico-emotivo e mentale. Abbiamo compreso che la VITA è importante e preme per esprimersi, e solo se siamo in salute possiamo andare nella direzione dei nostri obiettivi.

Per sostenere e stare vicino a chi sceglie di prenderesi cura di sè attraverso uno sforzo energico corporeo e menetale, ho creato queste iniziative, che mi auguro possano esservi utili e condivido con voi.

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Una palestra solo online dove poter seguire LIVE corsi di allenamento funzionale-cardio, zumba, gag, stretching, pilates, yoga.
Ogni insegnante con la sua conoscenza, professionalità e allegria ti accompagna da allenare il fisico e la mente. Un corpo solido è la base di una mente solida. Corpo e mente solida permettono di vivere le emozioni senza essere travolti.
L’unione fa la forza. Tre insegnanti uniti per tre allenamenti: cardio-postura e mente.
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