27 Mar ROUTINE BELLESSERE
Impara delle semplici sequenze per prenderti cura di te a casa quando vuoi e quando hai tempo....
Impara delle semplici sequenze per prenderti cura di te a casa quando vuoi e quando hai tempo....
PRATICA YOGA PER MIGLIORARE COLLO E SPALLE ROTAZIONE DELLE SPALLE COME SI ESEGUE In piedi, piedi paralleli aperti tanto quanto il bacino, ginocchia flesse. Collo diritto. Occhi chiusi. Corpo rilassato. MANTENIMENTO 1A-Lascia le braccia abbandonate lungo il corpo. Porta l’attenzione alla spalla dx: Inspira sollevandola con un movimento molto lento e...