Vivi in armonia! Mantieni corpo e mente, sani e flessibili

VIDEOTECA HATHA YOGA OLIS

Eccoci tornati alla nostra nuova routine.
Tante cose sono successe nei mesi scorsi e ognuno di noi ha trovato, o meno, le sue strategie per adattarsi alle nuove esigenze.
Tu come hai re-agito? O come hai Agito?
Hai creato nuovi modelli, nuove routine, nuovi strumenti per superare la situazione?
Io mi sono presa un po’ di tempo per me, nella natura, per rigenerarmi e avere nuovi spunti, seppur continuando a starvi vicino con i video di yoga quotidiani di 30 minuti, che abbiamo inziato durante il lookdown.
Dai vostri feedback ho compreso che questa opzione è molto utile per chi ha difficoltà a venire in presenza per tempo o distanza e cosi ho deciso di proseguire aggiungendo dei cambiamenti.

-Nei nuovi abbonamenti avete a disposizone tutti i video della raccolta, sia di posizioni sia di rilassamento.
-Ogni video ha un titolo che rappresenta il focus della lezione e una descrizione che vi permette di comprendere su cosa state lavorando, sia a livello fisico sia emotivo.
-Più 4 video bonus al mese in sequenza su un argomento

Questo vi offre la possibilità di praticare in libertà a casa, nel vostro posto speciale, all’orario migliore per voi.
Potete inoltre ripetere la lezione tutte le volte che desiderate e che ne sentite il bisogno.
Migliora la flessibilità, tonicità, esoande il respiro, calma la mente.

Le lezioni sono per tutti i livelli, ognuno lavora con ciò che il suo corpo gli offre in questo momento, e partendo da li cerca di migliorarsi, tonificando il corpo ed espandendo il respiro.

Per chi ha necessità di avere delle sequenze o dei consigli durante la pratica può contattarmi.

Per maggiori info potete cliccare a questo link

Buon Autunno