Vivi in armonia! Mantieni corpo e mente, sani e flessibili

lapalestraweb, la nuova alleata del tuo benessere psicofisico

NASCE UN NUOVA ALLEATA PER IL TUO BENESSERE PSICOFISICO

LA Palestra WEB risponde alla neonata esigenza di allenarsi nei propri spazi, come e quando vuoi, risparmiando sui tempi di spostamento (il tempo รจ il vero lusso dei nostri giorni!) e garantendo al tempo stesso un’alto standard di servizio.

COSA OFFRE:

ISTRUTTORI QUALIFICATI E CERTIFICATI, ACCOGLIENTI E CON UNA VISIONE COMPLETA DEL BENESSERE

ACCESSO A UN PROGRAMMA RICCO DI CORSI (ATTIVITA’ CARDIO, OLISTICHE, POSTURALI)

CLASSI LIVE

VIDEOTECA

SERVIZIO PERSONAL TRAINER

DICONO DI NOI:

#testimonianzadelmese #allenatiefelici

[๐šƒ๐šž๐š๐š๐š˜ ๐šŠ๐š• ๐š๐š˜๐š™! ๐˜๐˜ญ๐˜ฆ๐˜ด๐˜ด๐˜ช๐˜ฃ๐˜ช๐˜ญ๐˜ช๐˜ตร  รจ ๐˜ญ๐˜ข ๐˜ฑ๐˜ข๐˜ณ๐˜ฐ๐˜ญ๐˜ข ๐˜ฅ’๐˜ฐ๐˜ณ๐˜ฅ๐˜ช๐˜ฏ๐˜ฆ: ๐˜ฏ๐˜ฐ๐˜ฏ ๐˜ค๐˜ช ๐˜ด๐˜ฐ๐˜ฏ ๐˜ฑ๐˜ชรน ๐˜ด๐˜ค๐˜ถ๐˜ด๐˜ฆ ๐˜ฑ๐˜ฆ๐˜ณ ๐˜ฏ๐˜ฐ๐˜ฏ ๐˜ง๐˜ข๐˜ณ๐˜ฆ ๐˜ด๐˜ฑ๐˜ฐ๐˜ณ๐˜ต ๐˜ฆ ๐˜ช๐˜ฐ ๐˜ฉ๐˜ฐ ๐˜ญ๐˜ข ๐˜ฎ๐˜ช๐˜ข ๐˜ฑ๐˜ข๐˜ญ๐˜ฆ๐˜ด๐˜ต๐˜ณ๐˜ข ๐˜ด๐˜ฆ๐˜ฎ๐˜ฑ๐˜ณ๐˜ฆ ๐˜ข ๐˜ฑ๐˜ฐ๐˜ณ๐˜ต๐˜ข๐˜ต๐˜ข ๐˜ฅ๐˜ช ๐˜ค๐˜ญ๐˜ช๐˜ค๐˜ฌ. ๐™ถ๐š•๐š’ ๐š’๐šœ๐š๐š›๐šž๐š๐š๐š˜๐š›๐š’ ๐šœ๐š˜๐š—๐š˜ ๐šž๐š—๐šŠ ๐š๐šŠ๐š›๐šŠ๐š—๐šฃ๐š’๐šŠ ๐š๐š’ ๐š™๐š›๐š˜๐š๐šŽ๐šœ๐šœ๐š’๐š˜๐š—๐šŠ๐š•๐š’๐šร . ๐˜๐˜ญ ๐˜ฎ๐˜ฆ๐˜ค๐˜ค๐˜ข๐˜ฏ๐˜ช๐˜ด๐˜ค๐˜ฎ๐˜ฐ ๐˜ฅ๐˜ช ๐˜ณ๐˜ฆ๐˜จ๐˜ช๐˜ด๐˜ต๐˜ณ๐˜ข๐˜ป๐˜ช๐˜ฐ๐˜ฏ๐˜ฆ ๐˜ด๐˜ถ๐˜ฑ๐˜ฆ๐˜ณ ๐˜ด๐˜ฆ๐˜ฎ๐˜ฑ๐˜ญ๐˜ช๐˜ค๐˜ฆ ๐˜ฆ ๐˜ช๐˜ฏ๐˜ต๐˜ถ๐˜ช๐˜ต๐˜ช๐˜ท๐˜ฐ. ๐™ธ๐š˜ ๐š๐š’๐š—๐šŠ๐š•๐š–๐šŽ๐š—๐š๐šŽ ๐š‘๐š˜ ๐š›๐š’๐š™๐š›๐šŽ๐šœ๐š˜ ๐šŠ ๐š๐šŠ๐š›๐šŽ ๐šข๐š˜๐š๐šŠ ๐Ÿ˜‰]

Valeria ha trovato ne La Palestra WEB la risposta alle sue esigenze e la motivazione per perseguire i suoi obiettivi.

Unisciti a noi, la nostra mission รจ la tua soddisfazione!

VUOI SAPERNE DI PIU’?

SEGUICI SU QUESTO CANALE lapalestraweb, instagram
https://www.instagram.com/invites/contact/?i=6xys1a0xarub&utm_content=kk8mnwc

SEGUICI LAPALESTRAWEB, diventa follower e ricevi in omaggio una settimana di prova gratuita sia live sia ai video
https://www.sportclubby.com/it-IT/club/como/la-palestra-web?_branch_match_id=761207380056505408

CONTATTAMI @ stefania.grappeggia@gmail.com

Regala sport e leggerezza: IL MOVIMENTO E’ VITA

Carissimi, eccoci verso la fine di questo impegantivo 2020, l’anno che piรน di tutti ci ha messo a dura prova, riducendo libertร , certezze e affetti e portando…sono certa… “regali” di consapevolezza.
Tutti abbiamo avuto la possibilitร  di vedere il quadro della nostra vita e la direzione che abbiamo scelto, obbligati e invitati a STARE anzichรจ fare.
Ora con questa chiara visione abbiamo la possibilitร  di scegliere consapevolemente che abitudini manetenere perchรจ favorevoli alla vita e che abitudini cambiare perchรจ meno favorevoli alla vita.

Durante questo 2020 รจ stato fondamentale comprendere che รจ necessario prenderesi cura di sรจ e degli altri a tutti i livelli : fisico-emotivo e mentale. Abbiamo compreso che la VITA รจ importante e preme per esprimersi, e solo se siamo in salute possiamo andare nella direzione dei nostri obiettivi.

Per sostenere e stare vicino a chi sceglie di prenderesi cura di sรจ attraverso uno sforzo energico corporeo e menetale, ho creato queste iniziative, che mi auguro possano esservi utili e condivido con voi.

lapalestraweb
Una palestra solo online dove poter seguire LIVE corsi di allenamento funzionale-cardio, zumba, gag, stretching, pilates, yoga.
Ogni insegnante con la sua conoscenza, professionalitร  e allegria ti accompagna da allenare il fisico e la mente. Un corpo solido รจ la base di una mente solida. Corpo e mente solida permettono di vivere le emozioni senza essere travolti.
L’unione fa la forza. Tre insegnanti uniti per tre allenamenti: cardio-postura e mente.
Allenamento completo dal lunedรฌ al venerdi al costo di 30 euro al mese.
Se vuoi regalarlo a te o a un tuo caro, chiamami per creare il buono regalo.

Continua la Videoteca Hatha Yoga,
Piรน di 70 video della durata di 30 minuti l’uno con posizioni, respirazioni e visualizzazioni guidate.
Tramite i titoli, la descrizione e una veloce tabella, potete scegliere facilmente che lezione da fare.
Possibiliร  di accedere a tutti i video per tutta la durata dell’abbonamento.
4 contenuti extra al mese.
Costo 30 euro al mese, 80 euro il trimestre.
Sconto del 10% per chi รจ iscritto anche alla lapalestraweb e per chi compra minimo 2 buoni regalo.
Se vuoi regalarlo a te o a un tuo caro, chiamami per creare il buono regalo.

Massoterapia Como Lake
Trattamenti massoterapici- massaggio fasciale-decontratturante-linfodrenaggio-miorilassante e trattamenti di craniosacrale. Per rilasciare tensioni fisiche e/o emotive.
Se vuoi regalare dei massaggi chiamami per creare il buono regalo al 338 568 2362 o scrivimi a info@olis.bio

VIDEOTECA PILLOLE HATHA YOGA OLIS

Ciao e Benritrovato,
mi auguro di cuore che tu, la tua famiglia e amici stiate bene!
Sono stati e saranno mesi di grandi passaggi a vari livelli e, come abbiamo giร  notato, in questi passaggi si sono instaurate nuove abitudini, alcune obbligate dai decreti altre scelte dalle persone.
Vivo a Como e mi piace camminare, con piacere ho constatato che post lockdown i boschi e le passeggiate, che prima erano semivuote, ora sono ben visitate! L’essere umano sta tornando sempre piรน in contatto con la natura e col proprio corpo. I cambiamenti positivi ci sono e mi auguro continuino ad aumentare, come anche la consapevoelzza di prendersi cura di sรจ e di mantenere uno stato armonico e in equilibrio!

Per lo YOGA ci siamo adattati all’ONDA del cambiamento:
i corsi riprendono nei GIARDINI, nella natura, col prato verde e il cielo blu!
Il martedรฌ alle 9.15-10-15 e 18.00-19.00 , solo in caso di mal tempo nella palestra che รจ a norma.

– WEB VIDEOTECA PILLOLE HATHA YOGA OLIS
Non hai tempo di venire in palestra? Pratica a casa.

Per offrire la possibilitร  di praticare anche a chi non se la sente ancora di uscire di casa, o รจ troppo lontano per agreggarsi o la sua famiglia e il lavoro non gli permettono di venire da la vivo ma vuole CONTINUARE sul tappetino, perchรจ continuando la pratica a casa in questi mesi per adattarsi….ora non ne puรฒ piรน fare a meno…La nuova SANA ABITUDINE si รจ instaurata…

Lezioni di pratica e rilassamento, dal lunedi al venerdi, ogni giorno 30 minuti di video, accesso illimitato tutto il mese, a tutte le ore, a tutti i video caricati nel mese.
Nuove abitudine e possibilitร  post corona, per mantenere il corpo flessibile e la mente lucida.
Ti serve un tappetino a casa e la password per accedere alla videoateca, e sei pronto!

Per tutte le info clicca su questo link.
https://videolezioni.centrocomocorsi.it/corsi/yoga-con-stefania-olis-grappeggia/.

TRATTAMENTI
Lo studio รจ stato messo a norma e ricevo solo su appuntamento.

Ti auguro un sereno rientro alla nuova “normalitร ”.
Un caro abbraccio