olis.bio – Stefania Grappeggia
Blog
Ultimi Articoli
Praticare Yoga ogni giorno: come creare una routine efficace
Praticare yoga ogni giorno è un gesto d’amore verso sé stessi. Non si tratta solo…
Benefici dello Yoga: come la pratica trasforma corpo e mente
Stai cercando di capire quali siano i reali benefici dello yoga e come potrebbe trasformare…
Esercizi per la schiena a casa: la mia guida per una pratica consapevole
Come insegnante di yoga, credo profondamente nell’importanza di fare gli esercizi per la schiena anche…
I benefici dello yoga posturale
Lo yoga Posturale aiuta a migliorare la flessibilità, la forza…
Oleolito Alloro
L’alloro è una pianta rustica sempreverde tipica del Mediterraneo che…
Come possiamo detossinare il corpo?
Ogni tanto nell’arco dell’anno è importante sostenere il corpo nella…
5 Consigli pratici per promuovere l’armonia
Strategie per spostarsi dal malessere all’armonia e sviluppare benessere. %…
Un esercizio per rinforzare la schiena
Esercizio pratico per migliorare e rafforzare la colonna, il core…
Allevia il dolore alla schiena
Esercizio pratico per rilasciare la schiena e diminuire il mal…
