Cosa sono i chakra: significato, nomi e funzioni dei sette centri energetici
Cosa sono i chakra? È una delle domande che ricevo più spesso nei miei corsi, e non solo da chi […]
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“Aprire” i chakra non è qualcosa di magico o riservato a pochi. È un processo profondo, ma accessibile, che passa
L’Hatha Yoga è una disciplina millenaria che unisce corpo, respiro ed energia, per ritrovare equilibrio, forza interiore e consapevolezza. Spesso
Come insegnante di yoga , nel mio lavoro quotidiano vedo quanto lo stretching per la schiena possa fare la differenza.
Il legame tra yoga e intestino è reale. E come insegnante di yoga posso dirti che ogni giorno vedo nei
Fare yoga la mattina è un modo per iniziare la giornata con energia e serenità Ogni volta che mi sveglio
Lo yoga serale è una pratica che può trasformare le tue serate e il tuo riposo notturno. Se anche tu,
La massoterapia cervicale è una delle soluzioni più efficaci e naturali per alleviare tensioni e dolori al collo, spesso dovuti
La terapia craniosacrale è una tecnica terapeutica che si basa sulla manipolazione delicata delle ossa del cranio e della colonna
Hai mai sentito una sensazione di chiusura o pesantezza al petto, come se qualcosa ti trattenesse dal lasciarti andare? Ti
La meditazione yoga è un dono che fai a te stesso, un momento in cui il tempo sembra fermarsi e
Lo yoga per l’ansia è una pratica che conosco profondamente, una vera e propria medicina naturale che porta sollievo e
Problemi con il sonno? Risolvi con lo Yoga prima di dormire. Ti sei mai trovato a rigirarti nel letto, con
Lo yoga per il mal di schiena è un approccio efficace e naturale per alleviare il dolore e migliorare la
La respirazione yoga è uno strumento potente e naturale per alleviare il dolore alla schiena e migliorare il benessere complessivo.
Il mal di schiena e lo stress sono due compagni di viaggio che molti di noi conoscono fin troppo bene.
Massaggio olistico: una parola che racchiude un mondo di benessere e armonia tra corpo e mente. In un’epoca in cui
Praticare yoga ogni giorno è un gesto d’amore verso sé stessi. Non si tratta solo di migliorare la flessibilità o
Stai cercando di capire quali siano i reali benefici dello yoga e come potrebbe trasformare la tua vita? Magari hai
Come insegnante di yoga, credo profondamente nell’importanza di fare gli esercizi per la schiena anche a casa. Lo ripeto spesso