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Che differenza c'è tra mindfulness dei giorni nostri e la meditazione millenaria dello yoga?   Sai come ti possono essere utili per il migliorare il tuo stile di vita e il tuo benessere?   DEFINIZIONE DI MINDFULNESS Mindfulness, secondo la definizione di Kabat Zinn, significa prestare attenzione in un modo...

La scuola riparte e cosi anche gli innumerevoli impegni della settimana, che si aggiungono al normale carico di lavoro dei genitori.Il tempo a disposizione diminuisce, si è di corsa tra scuola-lavoro-mumytaxi, la stanchezza aumenta e bisogna ottimizzare il tempo. La prima cosa che si diminuisce,...

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