26 Set COME TI PUO’ AIUTARE CRANIOSACRALE PER DIMINUIRE LO STRESS?
La tecnica craniosacrale upledger è molto dolce e poco invasiva e va a stimolare il riequilibrio del sistema nervoso....
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26 Set MASSAGGIO RILASSANTE E I SUOI BENEFICI
Il massaggio rilassante è importante per sciogliere le tensioni del corpo e per prenderti del tempo per te....
26 Set COME SCIOGLIERE LE TENSIONI MUSCOLARI?
La massoterapia è una terapia indicata a sciogliere le tensioni muscolari grazie a tecniche profonde....
15 Set CHE COS’ E’ IL RILASCIO SOMATO EMOZIONALE E COME PUO’ AIUTARMI?
Il rilascio somato emozionale è una pratica che coinvolge la liberazione delle tensioni e delle emozioni accumulate nel corpo. ...
15 Set COME CAMBIA IL CORPO CON LO YOGA?
Lo yoga è una pratica antica con benefici a livello di corpo, mente e spirito...
14 Set I BENEFICI DELLA TECNICA CRANIOSACRALE
La tecnica craniosacrale è una terapia dolce rivolta al sistema nervoso e fasciale che offre benefici a corpo, mente ed emozioni....
12 Set I BENEFICI DELLO YOGA POSTURALE
Lo yoga Posturale aiuta a migliorare la flessibilità, la forza e la respirazione per promuovere una migliore postura, diminuire i dolori e aumentare il benessere...
11 Mar Oleolito Alloro
L'alloro è una pianta rustica sempreverde tipica del Mediterraneo che si adatta facilmente anche ai climi più freddi e può essere coltivata in qualsiasi tipo di terreno. Le sue foglie sono utilizzate in cucina per le essenze aromatiche e possono essere raccolte tutto l’anno. Grazie al suo alto contenuto...
25 Feb EQUILIBRIO
Cosa significa equilibrio per te? Ti senti in equilibrio in questo momento della tua vita? L'equilibrio è per sua natura dinamico e mai statico. Ogni volta che ci sbilanciamo fuori dalla nostra zona comfort perdiamo l'equilibrio e ne creiamo uno nuovo. Ogni giorno cambiamo e spostiamo il...
11 Feb Colpo della strega
Si chiama colpo della strega, deve il suo nome curioso proprio perché insorge di colpo, senza preavviso. Proprio come se fossi vittima di un incantesimo di una strega . Questo dolore può essere molto intenso e improvviso e può limitare temporaneamente la mobilità della persona colpita....
28 Gen COME AIUTARE LA DISONTOSSICAZIONE DEL CORPO E PERCHE’
Ogni tanto nell'arco dell'anno è importante sostenere il corpo nella disintossicazione. Il corpo ha già meccanismi naturali per eliminare le tossine, periodicamente si possono seguire dei programmi di disintossicazione per aiutare questo processo....
14 Gen 5 CONSIGLI PRATICI PER MIGLIORARE L’ ARMONIA
Strategie per spostarsi dal malessere all'armonia e sviluppare benessere. % consigli pratici subito fruibili per migliorare l'equilibrio e il benessere....
24 Dic METODO OLIS
Metodo Olis, unione di mente, corpo e spirito. Strumenti pratici per migliorare la respirazione, la meditazione, la flessibilità del corpo e della mente....
26 Nov COME RINFORZARE LA SCHIENA IN UN UNICO ESERCIZIO?
Esercizio pratico per migliorare e rafforzare la colonna, il core e i glutei. Un unico esercizio per sostenere la schiena, per una schiena sana e forte....
12 Nov ALLEVIARE IL DOLORE ALLA SCHIENA
Esercizio pratico per rilasciare la schiena e diminuire il mal di schiena....
29 Ott MINDFULNESS O MEDITAZIONE?
Che differenza c'è tra mindfulness dei giorni nostri e la meditazione millenaria dello yoga? Sai come ti possono essere utili per il migliorare il tuo stile di vita e il tuo benessere? DEFINIZIONE DI MINDFULNESS Mindfulness, secondo la definizione di Kabat Zinn, significa prestare attenzione in un modo...
22 Ott RESPIRAZIONE CONSAPEVOLE. SCOPRI COME PRATICARLA E I SUOI BENEFICI!
Praticare la respirazione consapevole migliora la qualità e la lunghezza della vita. Può essere fatto a tutte le età con benefici immediati....
01 Ott Vincere ansia e stress con lo yoga
Ansia e stress prolungato possono alterare la salute della persona. Scopri come puoi gestirli con rimedi naturali....
17 Set COME SI CURA IL MAL DI SCHIENA PER FARLO PASSARE DEFINITIVAMENTE?
Il mal di schiena è un malessere molto diffuso. Scopri la routine salva schiena per eliminare o ridurre il mal di schiena....
