Cosa sono i chakra: significato, nomi e funzioni dei sette centri energetici
Cosa sono i chakra? È una delle domande che ricevo più spesso nei miei corsi, e non solo da chi […]
Lo sai che…
Gli 8 limbi del Patanjeli
Gli 8 limbi del patanjlei sono delle linee guida di 2.500 anni fa e tutt’ora attuali che ci permettono di vivere in armonia con noi stessi e con il mondo,
Come ti può aiutare la craniosacrale a diminuire lo stress?
La tecnica craniosacrale upledger è molto dolce e poco invasiva e va a stimolare il riequilibrio del sistema nervoso.
Massaggio rilassante e i suoi benefici
Il massaggio rilassante è importante per sciogliere le tensioni del corpo e per prenderti del tempo per te.
Come sciogliere le tensioni muscolari?
La massoterapia è una terapia indicata a sciogliere le tensioni muscolari grazie a tecniche profonde.
Che cos’è il rilascio somato emozionale?
Il rilascio somato emozionale è una pratica che coinvolge la liberazione delle tensioni e delle emozioni accumulate nel corpo.
Mindfulness o meditazione?
Che differenza c’è tra mindfulness dei giorni nostri e la meditazione millenaria dello yoga? Sai come ti possono essere
Vuoi mobilizzare le spalle?
A volte le donne dopo una certa età soffrono di problematiche alle spalle perchè hanno meno mobilità. e dolore in alcuni movimenti. E’ importante prendersene cura e per tempo.
Dolore alla schiena in smart working? Segui i consigli per alleviarlo!
Semplici esercizi e posizioni da fare a casa per sciogliere eventuali tensioni da postura scorretta.
Cos’è il massaggio miorilassante?
Il MASSAGGIO MIORILASSANTE o MIOFASCIALE è una tecnica di terapia manuale che non lavora sui muscoli, ma tra i muscoli,
Cos’è il massaggio miofasciale?
Importato dagli Stati Uniti d’America, il massaggio miofasciale prende il nome dal suffisso “mio” che deriva da muscolo e “fasciale”
Yoga Boom: Dubbi e domande
Yoga: pratica millenaria per il benessere. Negli ultimi anni tanti ne parlano, molti lo praticano, e diversi hanno un po’
