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INTESTINO IL NOSTRO SECONDO CERVELLO! L'intestino viene spesso chiamato il nostro secondo cervello. Hai mai sentito questa farse? Ne conosci il motivo? Ci sono milioni di cellule e fibre neuronali presenti nell'intestino che cosituiscono un vero e proprio SISTEMA NERVOSO AUTONOMO. e promuovono le contrazioni intestinali, secernano enzimi...

Ciao come stai? Settimana scorsa abbiamo dato il benvenuto all'estate e al periodo più caldo e luminoso dell'anno.E finalmente anche alla libertà!Niente più zone rosse o arancioni, solo zone bianche e tante possibilità di muoversi senza limiti. Tu ne stai approffitando per recuperare della sedentarietà degli ultimi...

Le torsioni sono praticate in genere solo nello yoga, e non in altri sport, seppur offrono tanti benefici. La parola torsione viene anche tradotta come spirale e si dice che “La spirale è la vita”, si pensi solo al nostro DNA. A livello puramente FISICO i benefici...

Importato dagli Stati Uniti d’America, il massaggio miofasciale prende il nome dal suffisso “mio” che deriva da muscolo e “fasciale” da fascia. Si tratta di una tecnica di terapia manuale che non lavora sui muscoli, ma tra i muscoli (cioè sulla fascia che li riveste);...

DISTANTI e UNITI E cosi siamo tutti costretti a stare nelle nostre case per permettere a medici e infermieri di aiutare chi ha bisogno del loro intervento, senza creare eventuali altri passaggi di virus. In questo isolamento sociale forzato, oguno di noi sta avendo reazioni emotive diverse...

Tecnica millenaria per il benessere. Lo Yoga lavora migliorando la consapevolezza del proprio corpo grazie alle asana-posizioni, e migliorando la respirazione grazie alle tecniche di pranayama. Lo Yoga è rivolto a chiunque desideri migliorare il proprio benessere fisico, mentale ed emotivo attraverso il proprio corpo. E'...