15 Set COME POSSO RISOLVERE IL MAL DI SCHIENA E AIUTARE L’INTESTINO
Gonfiore intestinale e mal di schiena spesso possono essere associati. scopri cosa puoi fare per migliorare la funzionalità intestinale e diminuire il dolore alla schiena....
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27 Mar ROUTINE BELLESSERE
Impara delle semplici sequenze per prenderti cura di te a casa quando vuoi e quando hai tempo....
29 Giu I BENEFICI DI UNA VITA IN MOVIMENTO
I benefici di una vita in movimento sono molteplici, scopriamoli insieme....
01 Feb BENEFICI TORSIONI DI YOGA ED EFFETTO DETOX
BENEFICI TORSIONI DI YOGA ED EFFETTO DETOX Le torsioni yoga sono una categoria di posizioni di yoga che coinvolgono la rotazione della colonna vertebrale. Queste posizioni possono aiutare a migliorare la flessibilità della schiena, rilasciare la tensione muscolare e migliorare la digestione. Le torsioni sono praticate in genere...
31 Ago MASSAGGIO MIOFASCIALE
Importato dagli Stati Uniti d’America, il massaggio miofasciale prende il nome dal suffisso “mio” che deriva da muscolo e “fasciale” da fascia. Si tratta di una tecnica di terapia manuale che non lavora sui muscoli, ma tra i muscoli (cioè sulla fascia che li riveste);...
13 Mar NUOVE IDEE
DISTANTI e UNITI E cosi siamo tutti costretti a stare nelle nostre case per permettere a medici e infermieri di aiutare chi ha bisogno del loro intervento, senza creare eventuali altri passaggi di virus. In questo isolamento sociale forzato, oguno di noi sta avendo reazioni emotive diverse...
27 Ago Yoga è Salute: estate 5
Scegli un posto all'interno della tua casa o nella natura dove ti senti a tuo agio, dove sei libero di esprimerti e di prenderti del tempo per te. Come abbiamo sperimentato lo Yoga non è uno sport, ma molto di più...
20 Ago Yoga è Salute: estate 4
Scegli un posto all'interno della tua casa o nella natura dove ti senti a tuo agio, dove sei libera di esprimerti e di prenderti del tempo per te. Come abbiamo sperimentato lo Yoga non è uno sport, ma molto di più...
03 Apr Ho l’ansia di non avere l’ansia
Hai mai provato una sensazione d'ansia ? Hai mai vissuto un periodo in uno stato d'ansia costante? Ti è mai successo durante questo periodo di svegliarti senza ansia e di andare in ansia perchè non hai l'ansia? Sembra che l'ansia sia uno dei più diffusi disagi di questo...
08 Gen BENEFICI YOGA & SALUTE PER UNA VITA ARMONICA
Tecnica millenaria per il benessere. Lo Yoga lavora migliorando la consapevolezza del proprio corpo grazie alle asana-posizioni, e migliorando la respirazione grazie alle tecniche di pranayama. Lo Yoga è rivolto a chiunque desideri migliorare il proprio benessere fisico, mentale ed emotivo attraverso il proprio corpo. E'...
