Che cos’è il rilascio somato emozionale?
Il rilascio somato emozionale è una pratica che coinvolge la liberazione delle tensioni e delle emozioni accumulate nel corpo.
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Lo yoga è una pratica antica con benefici a livello di corpo, mente e spirito
Che differenza c’è tra mindfulness dei giorni nostri e la meditazione millenaria dello yoga? Sai come ti possono essere
Praticare la respirazione consapevole migliora la qualità e la lunghezza della vita. Può essere fatto a tutte le età con benefici immediati.
Ansia e stress prolungato possono alterare la salute della persona. Scopri come puoi gestirli con rimedi naturali.
Nei primi mesi di vita passiamo circa il 70-80% del tempo dormendo: si calcolano circa 15-20 ore al giorno per
Hai mai provato una sensazione d’ansia ? Hai mai vissuto un periodo in uno stato d’ansia costante? Ti è mai
Incontro dedicato alla conoscenza del metodo IoPT sviluppato dal Dr. Franz Rupper, conduce Deirdre Kennedy e traduzione simulatnea a cura