HAI MAI PENSATO AL TUO RESPIRO? La respirazione è una parte fondamentale dello yoga e della vita. Imparare a respirare è uno dei primi passi per comprendere come il nostro corpo e la nostra mente siano strettamente connessi. Il respiro è il processo più vitale del corpo.●Esso influenza...
Lo Yoga è davvero efficace per calmare la mente e alleviare gli effetti dello stress. Lo stress prolungato può portare ansia, tensione fisica e dolori. Lo Yoga grazia alla sua capacità di agire paralellamente su corpo e mente scioglie le tensioni fisiche ed elimina lo stress....
Nei primi mesi di vita passiamo circa il 70-80% del tempo dormendo: si calcolano circa 15-20 ore al giorno per i neonati contro le 5-6 ore degli anziani. Possiamo dire che da piccoli si ha più bisogno di dormire (considerando sempre che ogni bambino è...
Hai mai provato una sensazione d'ansia ? Hai mai vissuto un periodo in uno stato d'ansia costante? Ti è mai successo durante questo periodo di svegliarti senza ansia e di andare in ansia perchè non hai l'ansia? Sembra che l'ansia sia uno dei più diffusi disagi di questo...
Incontro dedicato alla conoscenza del metodo IoPT sviluppato dal Dr. Franz Rupper, conduce Deirdre Kennedy e traduzione simulatnea a cura di Stefania Grappeggia. Sabato 1 docembre dalle 10-12 @ centro como corsi, via anzani 24, como Chi sei veramente? Sè Traumatizzato, Sè Sopravvivenza, Sè Presente Conosci il...
Abbiamo visto che il Il nome craniosacrale deriva dalle principali ossa associate a a questo sistema, tra cui quelle del cranio (che costituiscono la scatola cranica) del viso e della bocca e della colonna vertebrale fino all’osso sacro. Questo sistema è collegato da membrane che...
