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Che differenza c'è tra mindfulness dei giorni nostri e la meditazione millenaria dello yoga?   Sai come ti possono essere utili per il migliorare il tuo stile di vita e il tuo benessere?   DEFINIZIONE DI MINDFULNESS Mindfulness, secondo la definizione di Kabat Zinn, significa prestare attenzione in un modo...

Nei primi mesi di vita passiamo circa il 70-80% del tempo dormendo: si calcolano circa 15-20 ore al giorno per i neonati contro le 5-6 ore degli anziani. Possiamo dire che da piccoli si ha più bisogno di dormire (considerando sempre che ogni bambino è...

Incontro dedicato alla conoscenza del metodo IoPT sviluppato dal Dr. Franz Rupper, conduce Deirdre Kennedy e traduzione simulatnea a cura di Stefania Grappeggia. Sabato 1 docembre dalle 10-12 @ centro como corsi, via anzani 24, como Chi sei veramente? Sè Traumatizzato, Sè Sopravvivenza, Sè Presente Conosci il...

Abbiamo visto che il Il nome craniosacrale deriva dalle principali ossa associate a a questo sistema, tra cui quelle del cranio (che costituiscono la scatola cranica) del viso e della bocca e della colonna vertebrale fino all’osso sacro. Questo sistema è collegato da membrane che...

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