Gli 8 limbi del Patanjeli
Gli 8 limbi del patanjlei sono delle linee guida di 2.500 anni fa e tutt’ora attuali che ci permettono di vivere in armonia con noi stessi e con il mondo,
pranayama
Come cambia il corpo con lo Yoga?
Lo yoga è una pratica antica con benefici a livello di corpo, mente e spirito
I benefici dello yoga posturale
Lo yoga Posturale aiuta a migliorare la flessibilità, la forza e la respirazione per promuovere una migliore postura, diminuire i dolori e aumentare il benessere
Respirazione consapevole | Consigli e benefici
Praticare la respirazione consapevole migliora la qualità e la lunghezza della vita. Può essere fatto a tutte le età con benefici immediati.
