27 Mar ROUTINE BELLESSERE
Impara delle semplici sequenze per prenderti cura di te a casa quando vuoi e quando hai tempo....
schiena Tag
31 Lug IL SISTEMA CRANIOSACRALE
[caption id="attachment_9118" align="alignnone" width="300"] terapia craniosacrale[/caption] Il trattamento craniosacrale è una tecnica olistica che il facilitatore attua tramite un tocco leggero rivolto al sistema craniosacrale, al fine di stabilire un contatto col ritmo cranio-sacrale per stimolarlo e assecondarlo. Questo sistema è composto dalle membrane meningee,...
29 Giu YOGA x il Mal di Schiena
Quando si sta seduti per lunghi periodi di tempo, i muscoli vanno in tensione e si assume una posizione scorretta. Come risultato finale ci sente tesi e doloranti! Se senti questi sintomi puoi iniziare ad allungare la parte bassa della schiena prima che la situazione...
29 Giu yoga per collo e schiena
PRATICA YOGA PER MIGLIORARE COLLO E SPALLE ROTAZIONE DELLE SPALLE COME SI ESEGUE In piedi, piedi paralleli aperti tanto quanto il bacino, ginocchia flesse. Collo diritto. Occhi chiusi. Corpo rilassato. MANTENIMENTO 1A-Lascia le braccia abbandonate lungo il corpo. Porta l’attenzione alla spalla dx: Inspira sollevandola con un movimento molto lento e...
