Colpo della strega
Si chiama colpo della strega, deve il suo nome curioso proprio perché insorge di colpo, senza preavviso. Proprio come se […]
sciatica
Un esercizio per rinforzare la schiena
Esercizio pratico per migliorare e rafforzare la colonna, il core e i glutei. Un unico esercizio per sostenere la schiena, per una schiena sana e forte.
Dolore alla schiena in smart working? Segui i consigli per alleviarlo!
Semplici esercizi e posizioni da fare a casa per sciogliere eventuali tensioni da postura scorretta.
