Gli 8 limbi del Patanjeli
Gli 8 limbi del patanjlei sono delle linee guida di 2.500 anni fa e tutt’ora attuali che ci permettono di vivere in armonia con noi stessi e con il mondo,
yoga
Come cambia il corpo con lo Yoga?
Lo yoga è una pratica antica con benefici a livello di corpo, mente e spirito
Come posso migliorare il benessere di schiena ed intestino?
Gonfiore intestinale e mal di schiena spesso possono essere associati. scopri cosa puoi fare per migliorare la funzionalità intestinale e diminuire il dolore alla schiena.
I benefici dello yoga posturale
Lo yoga Posturale aiuta a migliorare la flessibilità, la forza e la respirazione per promuovere una migliore postura, diminuire i dolori e aumentare il benessere
Equilibrio
Cosa significa equilibrio per te? Ti senti in equilibrio in questo momento della tua vita? L’equilibrio è per
Colpo della strega
Si chiama colpo della strega, deve il suo nome curioso proprio perché insorge di colpo, senza preavviso. Proprio come se
Come possiamo detossinare il corpo?
Ogni tanto nell’arco dell’anno è importante sostenere il corpo nella disintossicazione. Il corpo ha già meccanismi naturali per eliminare le tossine, periodicamente si possono seguire dei programmi di disintossicazione per aiutare questo processo.
Un esercizio per rinforzare la schiena
Esercizio pratico per migliorare e rafforzare la colonna, il core e i glutei. Un unico esercizio per sostenere la schiena, per una schiena sana e forte.
Allevia il dolore alla schiena
Esercizio pratico per rilasciare la schiena e diminuire il mal di schiena.
Respirazione consapevole | Consigli e benefici
Praticare la respirazione consapevole migliora la qualità e la lunghezza della vita. Può essere fatto a tutte le età con benefici immediati.
Vincere ansia e stress con lo yoga
Ansia e stress prolungato possono alterare la salute della persona. Scopri come puoi gestirli con rimedi naturali.
Stressato in vacanza? Liberati con lo yoga!
Cosa possiamo fare in vacanza per spegnere la mente e ricaricare le batterie?
Yoga challenge
Partecipa anche tu allo Yoga challenge in occasione della giornata mondiale dello Yoga. Divertiamoci insieme.
Forza e flessibilità con yoga
Che significato hanno per te le parole forza e flessibilità? Quale valore e immagine associ a ciascuna di esse?
Festa della mamma
Tra pochi giorni sarà la festa della mamma, hai già pensato a cosa regalarle? ❤️ Una telefonata alla mamma in
Benefici torsioni di yoga posturale
BENEFICI TORSIONI DI YOGA ED EFFETTO DETOX Le torsioni yoga sono una categoria di posizioni di yoga che coinvolgono la
Soffri di Lombalgia? Aiutati con Yoga
Dolori Lombari? Scopri come lo Yoga ti può aiutare! Spesso soffriamo di Lombalgia,può essere che sia capitato anche a te,
Yoga per la flessibilità schiena
Quando si sta seduti per lunghi periodi di tempo, può succedere che i muscoli vadano in tensione e che si
Detox Challenge
Ciao Amici, ed eccoci salutare un altro anno, il 2020, atteso da tanti e indimenticabile per tutti! Ognuno lo ha
