15 Set CHE COS’ E’ IL RILASCIO SOMATO EMOZIONALE E COME PUO’ AIUTARMI?
Il rilascio somato emozionale è una pratica che coinvolge la liberazione delle tensioni e delle emozioni accumulate nel corpo. ...
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29 Ott MINDFULNESS O MEDITAZIONE?
Che differenza c'è tra mindfulness dei giorni nostri e la meditazione millenaria dello yoga? Sai come ti possono essere utili per il migliorare il tuo stile di vita e il tuo benessere? DEFINIZIONE DI MINDFULNESS Mindfulness, secondo la definizione di Kabat Zinn, significa prestare attenzione in un modo...
25 Feb Se nutri l’amore la paura muore di fame
La mente può guarire il corpo? Come interagiscono fra loro cervello, sistema immunitario ed emozioni? Negli ultimi vent'anni in occidente medici, biologi e psicoanalisti hanno iniziato a considerare l' interdipendenza tra stati emotivi e benessere psicofisico. Le discipline orientali, come lo yoga e il buddismo, hanno ricercato...
