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Cosa sono i chakra: significato, nomi e funzioni dei sette centri energetici

Cosa sono i chakra? È una delle domande che ricevo più spesso nei miei corsi, e non solo da chi […]

La tecnica craniosacrale upledger è molto dolce e poco invasiva e va a stimolare il riequilibrio del sistema nervoso.

Il massaggio rilassante è importante per sciogliere le tensioni del corpo e per prenderti del tempo per te.

Semplici esercizi e posizioni da fare a casa per sciogliere eventuali tensioni da postura scorretta.

Importato dagli Stati Uniti d’America, il massaggio miofasciale prende il nome dal suffisso “mio” che deriva da muscolo e “fasciale”

Yoga: pratica millenaria per il benessere. Negli ultimi anni tanti ne parlano, molti lo praticano, e diversi hanno un po’