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Che significato hanno per te le parole forza e flessibilità?Quale valore e immagine associ a ciascuna di esse? Definito che la capacità di muoversi in modo efficiente dipende dalla forza associata alla coordinazione e l'essere flessibili potenzia questa capacità, trovare un punto di equilibrio tra forza...

Quando si sta seduti per lunghi periodi di tempo, può succedere che i muscoli vadano in tensione e che si tenda ad assumere una posizione scorretta. Come risultato finale ci si può sentire tesi e doloranti! Se senti questi fastidi puoi iniziare ad allungare la...

Eccoci tornati alla nostra nuova routine. Tante cose sono successe nei mesi scorsi e ognuno di noi ha trovato, o meno, le sue strategie per adattarsi alle nuove esigenze. Tu come hai re-agito? O come hai Agito? Hai creato nuovi modelli, nuove routine, nuovi strumenti per superare la...

Ciao, come sai da Settembre puoi trovarmi presso Centro Como Corsi, in via Anzani 24, Como. Oltre ai corsi per adulti di Yoga & Salute, propongo anche un corso di Yoga Bimbi età 6-8 il giovedi dalle 16.45 alle 17.40. Come avrete osservato, lo yoga per...

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