27 Mar SCHIENA SANA E FORTE
Corso di 6 incontri per prendersi cura della propria schiena....
flessibilità Tag
10 Mag FORZA E FLESSIBILITÀ
Che significato hanno per te le parole forza e flessibilità? Quale valore e immagine associ a ciascuna di esse? Definito che la capacità di muoversi in modo efficiente dipende dalla forza associata alla coordinazione e l'essere flessibili potenzia questa capacità, trovare un punto di equilibrio tra forza...
03 Mar Protocollo di forza e flessibilità
Fai un lavoro sedentario, passi seduta molte ore davanti al PC o in auto? E soffri di mal di schiena, di rigidità e limitazioni di movimento al collo e al bacino, soprattutto se sotto stress? Sto per lanciare un training pilota: “Protocollo di forza e flessibilità : schiena...
25 Gen Soffri di Lombalgia? Aiutati con Yoga
Dolori Lombari? Scopri come lo Yoga ti può aiutare! Spesso soffriamo di Lombalgia,può essere che sia capitato anche a te, e in quel caso, cosa fai? Sapevi che esistono circa 70 tipi diverse di cause di lombalgia, e a volte ci limitano nel vivere a pieno la...
04 Gen Yoga per la flessibilità schiena
Quando si sta seduti per lunghi periodi di tempo, può succedere che i muscoli vadano in tensione e che si tenda ad assumere una posizione scorretta. Come risultato finale ci si può sentire tesi e doloranti! Se senti questi fastidi puoi iniziare ad allungare la...
30 Set VIDEOTECA HATHA YOGA OLIS
Eccoci tornati alla nostra nuova routine. Tante cose sono successe nei mesi scorsi e ognuno di noi ha trovato, o meno, le sue strategie per adattarsi alle nuove esigenze. Tu come hai re-agito? O come hai Agito? Hai creato nuovi modelli, nuove routine, nuovi strumenti per superare la...
20 Set YOGA BIMBI Centro Como Corsi
Ciao, come sai da Settembre puoi trovarmi presso Centro Como Corsi, in via Anzani 24, Como. Oltre ai corsi per adulti di Yoga & Salute, propongo anche un corso di Yoga Bimbi età 6-8 il giovedi dalle 16.45 alle 17.40. Come avrete osservato, lo yoga per...
