Cosa mangiare in montagana, prima e dopo.
Ho avuto l’occasione di tenere un webinar la scorsa primavera, per un’associazione sportiva della mia città, sull’importanza dell’alimentazione per chi […]
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Guida semplice per la prevenzione del mal di schiena.
Cosa possiamo fare in vacanza per spegnere la mente e ricaricare le batterie?
I benefici di una vita in movimento sono molteplici, scopriamoli insieme.
Partecipa anche tu allo Yoga challenge in occasione della giornata mondiale dello Yoga. Divertiamoci insieme.
A volte le donne dopo una certa età soffrono di problematiche alle spalle perchè hanno meno mobilità. e dolore in alcuni movimenti. E’ importante prendersene cura e per tempo.
?️Arriva l’estate, è il momento per disintossicarti e preparare il tuo corpo, non solo alla prova costume ma anche ad
Che significato hanno per te le parole forza e flessibilità? Quale valore e immagine associ a ciascuna di esse?
SMART WORKING: FAI PARTE ANCHE TU DEI MILIONI DI ITALIANI IN SMARTWORKING? ECCO ALCUNI SPUNTI PER MIGLIORARE IL TUO APPROCCIO
Ciao, tra pochi giorni sarà la festa del papà! I papà sono i nostri eroi, i nostri punti di riferimento
Semplici esercizi e posizioni da fare a casa per sciogliere eventuali tensioni da postura scorretta.
Con queste parole, già nella Grecia antica, Aristotele intuiva l’importanza del movimento per la salute. Ad oggi la scienza conferma
BENEFICI TORSIONI DI YOGA ED EFFETTO DETOX Le torsioni yoga sono una categoria di posizioni di yoga che coinvolgono la
Dolori Lombari? Scopri come lo Yoga ti può aiutare! Spesso soffriamo di Lombalgia,può essere che sia capitato anche a te,
Yoga: pratica millenaria per il benessere. Negli ultimi anni tanti ne parlano, molti lo praticano, e diversi hanno un po’
Scegli un posto all’interno della tua casa o nella natura dove ti senti a tuo agio, dove sei libero di
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Scegliete un posto all’interno della vostra casa o nella natura dove vi sentite a vostro agio, dove siete libere di
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Grazie per voler continuare a praticare Yoga & Salute anche durante la pausa estiva! E cosi, come promesso,ogni settimana vi