MASSAGGIO RILASSANTE E I SUOI BENEFICI Il massaggio è una pratica terapeutica che serve a una serie di scopi benefici per la salute fisica e mentale. I massaggi vengono utilizzati in tutto il mondo da secoli per migliorare il benessere generale e trattare una varietà di...
Il rilascio somato emozionale è una pratica che coinvolge la liberazione delle tensioni e delle emozioni accumulate nel corpo. ...
Lo yoga è una pratica antica con benefici a livello di corpo, mente e spirito...
Gonfiore intestinale e mal di schiena spesso possono essere associati. scopri cosa puoi fare per migliorare la funzionalità intestinale e diminuire il dolore alla schiena....
Corso di 6 incontri per prendersi cura della propria schiena....
Impara delle semplici sequenze per prenderti cura di te a casa quando vuoi e quando hai tempo....
Cosa significa equilibrio per te? Ti senti in equilibrio in questo momento della tua vita? L'equilibrio è per sua natura dinamico e mai statico. Ogni volta che ci sbilanciamo fuori dalla nostra zona comfort perdiamo l'equilibrio e ne creiamo uno nuovo. Ogni giorno cambiamo e spostiamo il...
Si chiama colpo della strega, deve il suo nome curioso proprio perché insorge di colpo, senza preavviso. Proprio come se fossi vittima di un incantesimo di una strega . Questo dolore può essere molto intenso e improvviso e può limitare temporaneamente la mobilità della persona colpita....
Ogni tanto nell'arco dell'anno è importante sostenere il corpo nella disintossicazione. Il corpo ha già meccanismi naturali per eliminare le tossine, periodicamente si possono seguire dei programmi di disintossicazione per aiutare questo processo....
Strategie per spostarsi dal malessere all'armonia e sviluppare benessere. % consigli pratici subito fruibili per migliorare l'equilibrio e il benessere....
Metodo Olis, unione di mente, corpo e spirito. Strumenti pratici per migliorare la respirazione, la meditazione, la flessibilità del corpo e della mente....
Esercizio pratico per migliorare e rafforzare la colonna, il core e i glutei. Un unico esercizio per sostenere la schiena, per una schiena sana e forte....
Esercizio pratico per rilasciare la schiena e diminuire il mal di schiena....
Che differenza c'è tra mindfulness dei giorni nostri e la meditazione millenaria dello yoga? Sai come ti possono essere utili per il migliorare il tuo stile di vita e il tuo benessere? DEFINIZIONE DI MINDFULNESS Mindfulness, secondo la definizione di Kabat Zinn, significa prestare attenzione in un modo...
Praticare la respirazione consapevole migliora la qualità e la lunghezza della vita. Può essere fatto a tutte le età con benefici immediati....
Ansia e stress prolungato possono alterare la salute della persona. Scopri come puoi gestirli con rimedi naturali....
Guida semplice per la prevenzione del mal di schiena....
Cosa possiamo fare in vacanza per spegnere la mente e ricaricare le batterie?...
I benefici di una vita in movimento sono molteplici, scopriamoli insieme....
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