Massaggio rilassante e i suoi benefici
Il massaggio rilassante è importante per sciogliere le tensioni del corpo e per prenderti del tempo per te.
Il massaggio rilassante è importante per sciogliere le tensioni del corpo e per prenderti del tempo per te.
Il rilascio somato emozionale è una pratica che coinvolge la liberazione delle tensioni e delle emozioni accumulate nel corpo.
Lo yoga è una pratica antica con benefici a livello di corpo, mente e spirito
Gonfiore intestinale e mal di schiena spesso possono essere associati. scopri cosa puoi fare per migliorare la funzionalità intestinale e diminuire il dolore alla schiena.
Cosa significa equilibrio per te? Ti senti in equilibrio in questo momento della tua vita? L’equilibrio è per
Si chiama colpo della strega, deve il suo nome curioso proprio perché insorge di colpo, senza preavviso. Proprio come se
Ogni tanto nell’arco dell’anno è importante sostenere il corpo nella disintossicazione. Il corpo ha già meccanismi naturali per eliminare le tossine, periodicamente si possono seguire dei programmi di disintossicazione per aiutare questo processo.
Strategie per spostarsi dal malessere all’armonia e sviluppare benessere. % consigli pratici subito fruibili per migliorare l’equilibrio e il benessere.
Metodo Olis, unione di mente, corpo e spirito. Strumenti pratici per migliorare la respirazione, la meditazione, la flessibilità del corpo e della mente.
Esercizio pratico per migliorare e rafforzare la colonna, il core e i glutei. Un unico esercizio per sostenere la schiena, per una schiena sana e forte.
Esercizio pratico per rilasciare la schiena e diminuire il mal di schiena.
Che differenza c’è tra mindfulness dei giorni nostri e la meditazione millenaria dello yoga? Sai come ti possono essere
Praticare la respirazione consapevole migliora la qualità e la lunghezza della vita. Può essere fatto a tutte le età con benefici immediati.
Ansia e stress prolungato possono alterare la salute della persona. Scopri come puoi gestirli con rimedi naturali.
Guida semplice per la prevenzione del mal di schiena.
Cosa possiamo fare in vacanza per spegnere la mente e ricaricare le batterie?
I benefici di una vita in movimento sono molteplici, scopriamoli insieme.
A volte le donne dopo una certa età soffrono di problematiche alle spalle perchè hanno meno mobilità. e dolore in alcuni movimenti. E’ importante prendersene cura e per tempo.
SMART WORKING: FAI PARTE ANCHE TU DEI MILIONI DI ITALIANI IN SMARTWORKING? ECCO ALCUNI SPUNTI PER MIGLIORARE IL TUO APPROCCIO
Semplici esercizi e posizioni da fare a casa per sciogliere eventuali tensioni da postura scorretta.