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Che differenza c'è tra mindfulness dei giorni nostri e la meditazione millenaria dello yoga?   Sai come ti possono essere utili per il migliorare il tuo stile di vita e il tuo benessere?   DEFINIZIONE DI MINDFULNESS Mindfulness, secondo la definizione di Kabat Zinn, significa prestare attenzione in un modo...

Che significato hanno per te le parole forza e flessibilità?Quale valore e immagine associ a ciascuna di esse? Definito che la capacità di muoversi in modo efficiente dipende dalla forza associata alla coordinazione e l'essere flessibili potenzia questa capacità, trovare un punto di equilibrio tra forza...

Un abbraccio virtuale e GRAZIE per aver condiviso questa avventura in questi 2 mesi di quarantena improvvisa. Rimane fruibile come promesso una selezione dei video fatti insieme, gli altri sono stati eliminati per fare pulizia :-) Grazie a chi continua la seconda parte di questo percorso,...

Ciao, con piaciere vi invito ai corsi di yoga della stagione 2019/2020 presso centro como corsi, via anzani 24, Como. I corsi si chiamano "Yoga è salute" perchè viene proposto un movimento consapevole abbinato alla respirazione profonda che permette di modificare e migliorare la propra forza...

Grazie per voler continuare a praticare Yoga & Salute anche durante la pausa estiva! E cosi, come promesso,ogni settimana vi propongo una mini seuqenza per mantenere una pratica costante insieme. Scegliete un posto all'interno della vostra casa o nella natura dove vi sentite a vostro agio, dove...

Benessere per te e tuo figlio Ti accompagna nell'adattamento ai cambiamenti del tuo corpo Lezione gratuita di Prova mercoledi 28 Marzo, a seguire il corso è da Aprile, il martedi  alle 17. Lo yoga in gravidanza accompagna con dolcezza la donna lungo lo speciale percorso del divenire madre....

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