15 Set CHE COS’ E’ IL RILASCIO SOMATO EMOZIONALE E COME PUO’ AIUTARMI?
Il rilascio somato emozionale è una pratica che coinvolge la liberazione delle tensioni e delle emozioni accumulate nel corpo. ...
Il rilascio somato emozionale è una pratica che coinvolge la liberazione delle tensioni e delle emozioni accumulate nel corpo. ...
Lo yoga è una pratica antica con benefici a livello di corpo, mente e spirito...
La tecnica craniosacrale è una terapia dolce rivolta al sistema nervoso e fasciale che offre benefici a corpo, mente ed emozioni....
Che differenza c'è tra mindfulness dei giorni nostri e la meditazione millenaria dello yoga? Sai come ti possono essere utili per il migliorare il tuo stile di vita e il tuo benessere? DEFINIZIONE DI MINDFULNESS Mindfulness, secondo la definizione di Kabat Zinn, significa prestare attenzione in un modo...
Praticare la respirazione consapevole migliora la qualità e la lunghezza della vita. Può essere fatto a tutte le età con benefici immediati....
Ansia e stress prolungato possono alterare la salute della persona. Scopri come puoi gestirli con rimedi naturali....
Cosa possiamo fare in vacanza per spegnere la mente e ricaricare le batterie?...
Un abbraccio virtuale e GRAZIE per aver condiviso questa avventura in questi 2 mesi di quarantena improvvisa. Rimane fruibile come promesso una selezione dei video fatti insieme, gli altri sono stati eliminati per fare pulizia :-) Grazie a chi continua la seconda parte di questo percorso,...
Ciao Amici,GRAZIE per la fiducia e per aver CONDIVISO insieme questo periodo. Durante questo primo periodo di cambiamento epocale, dove abbiamo vissuto il crollo delle nostre certezze e la quarantena in lockdown, ci siamo sostenuti a vicenda condividendo insieme le pillole di Yoga Live, mantenendo attiva...
La scuola riparte e cosi anche gli innumerevoli impegni della settimana, che si aggiungono al normale carico di lavoro dei genitori.Il tempo a disposizione diminuisce, si è di corsa tra scuola-lavoro-mumytaxi, la stanchezza aumenta e bisogna ottimizzare il tempo. La prima cosa che si diminuisce,...
Hai mai provato una sensazione d'ansia ? Hai mai vissuto un periodo in uno stato d'ansia costante? Ti è mai successo durante questo periodo di svegliarti senza ansia e di andare in ansia perchè non hai l'ansia? Sembra che l'ansia sia uno dei più diffusi disagi di questo...
Ciao, siamo una società sempre di corsa verso qualcosa, e ci scordiamo di prenderci del tempo per restare semplicemente fermi..cosi il nostro corpi si fa sentire...
Ciao mi chiamo Stefania Olis Grappeggia e sono una terapista di discipline integrate rivolte al benessere. Sono una Naturopata, Insegnante Yoga e Facilitatrice Craniosacrale. Oggi parliamo di benessere e craniosacrale. Secondo te SEI in SALUTE? VIVI nel BEN-ESSERE? Secondo l'OMS la salute è uno stato di benessere...
Il tuo corpo è come un' aeroplano che può volare in tutto il mondo, adattarsi alle varie condizioni ambientali ed emozionali, diminuire o aumentare la velocità del viaggio, ha una struttura solida, confortevole e accogliente ed è in grado di adeguarsi alle emergenze per salvarti...
Incontro dedicato alla conoscenza del metodo IoPT sviluppato dal Dr. Franz Rupper, conduce Deirdre Kennedy e traduzione simulatnea a cura di Stefania Grappeggia. Sabato 1 docembre dalle 10-12 @ centro como corsi, via anzani 24, como Chi sei veramente? Sè Traumatizzato, Sè Sopravvivenza, Sè Presente Conosci il...
[caption id="attachment_9118" align="alignnone" width="300"] terapia craniosacrale[/caption] Il trattamento craniosacrale è una tecnica olistica che il facilitatore attua tramite un tocco leggero rivolto al sistema craniosacrale, al fine di stabilire un contatto col ritmo cranio-sacrale per stimolarlo e assecondarlo. Questo sistema è composto dalle membrane meningee,...
Lo Yoga , a livello mondiale, rappresenta molto di più di una passeggera moda new age: è ormai una realtà radicata e continua ad espandersi e ad abbracciare un numero sempre crescente di praticanti. Ciò a maggior ragione del fatto che non è più visto solo...
La Naturopatia è una disciplina di educazione alla salute, rivolta ad adulti, neonati e bambini. La Naturopatia è una disciplina riconosciuta dall'OMS che si ispira alla visione olistica di mente e corpo e rappresenta la sintesi dei metodi naturali al servizio del benessere e della qualità della vita. Tra...
Eccoci al nostro appuntamento mensile della Tisana con la Naturopata, mercoledi 7 Marzo alle 18 in Polispecialistica Lariana, via Anzani 37, Como. Parleremo di come si può imparare a gestire lo stress grazie all'aiuto dei rimedi naturali: fitoterapia e yoga. Lo stress purtroppo è uno dei maggiori...